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序言
拥有健康的体魄,始终让自我身体的各项机能维持在良好的状态中,这恐怕是我们每个人所渴望的,因为只有如此我们才能够真正地创造、享受我们所期望的生活。那么,怎样才能达到这一目的呢?
从古到今,从中到外,人们都在为实现这一目的而做出了无数努力,并且也给我们遗留了许许多多有关此类的知识,例如我们的祖先便通过了辨别食物本身的属性以及人体机能特点,而提出了食疗食养,更令我们感到骄傲的是,传统的中国医学不仅在很大程度上解除了我们身体的某些疾病,并且对一些疾病还有着很好的预防作用,还有的就是一些药物还可大大改善人体的体质,使我们的身体变得更为健康。
以上是中医医学给我们人体带来的益处,西医对我们的身体健康也功不可没。如今,医学发达了,一些对我们身体健康有益的方法越来越多。但是同样给我们带来了疑惑,便是这些方法不是需要花费大量的金钱,便是得花上不少的时间,总的来说,就是这些方法都并不怎们简单和实用。那么是不是有一个简单易行,并且适合于我们每一个人的方法呢?
当然有,这也正是笔者编撰《人体学习手册》的目的所在。当我们看完本书后,你便可以清晰地明白究竟是什么决定了我们自身地健康,并且寻找到一条属于自我维护身体健康的最佳途径,因为无论我们采取怎样的方式必须有一点是我们必须牢记的,那就是应该熟悉我们自己的身体,并且深知我们身体的各个部分有哪些功能,哪些优点和缺点,又有什么会给我们身体的这些部分带来损伤,并且给我们身体带来的伤害?不仅如此,它还会让你知道怎样去避免这些伤害,以及不幸真的出现了什么问题时,应该怎样去避免。
由此,如其说《人体学习手册》是一本健康保养手册,还不如说是一把打开我们身体健康之门的金钥匙,一把由获取身体健康到人生美满幸福的钥匙。
亲爱的朋友们,快快打开本书吧!
在【系统探秘】中你将对自我的各个系统的器官有一个更为全面的了解。
在【危险讯号及应急处理】中你将知道当我们身体不适时,会有哪些曾经被我们所忽略的外在表现,以及应当及时从出威胁。
在【健康直通车】中,你有会寻找到一些简单而又容易操作的,使得我们的身体更为健康的方法。
祝,开卷有益!
愿,健康幸福永远与你同行!
目录
第一章 营养运输大队——血液循环系统6
血液循环系统探秘6
【危险讯号以及应急处理】14
【健康直通车】23
第二章 生理活动的调节者和指挥者——神经系统的秘密27
【神经系统探秘】27
【危险讯号以及应急处理】30
【健康直通车】43
第三章 肺和呼吸系统的神奇作用50
呼吸运行探秘51
【危险讯号以及应急处理】56
【健康直通车】69
第四章 不可忽视的肾和泌尿系统72
泌尿系统探秘72
【危险讯号以及应急处理】75
【健康直通车】82
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