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第1部分（第2页）
在保姆机器人的服侍下享用了一顿香甜的流食大餐，而后手脚并用迅速爬到后院的泳池，扑通一声跳下在水中折腾起来。
奋力在二十米长的游泳池里狗爬了十个来回，在保姆机器人的帮助下艰难上岸。休息一阵恢复了体力之后，没有迟疑他急忙带着换气面罩重新下水，依靠浮力缓慢在一米深的池子底部蹒跚行走，一边锻炼身体平衡的同时一边依靠水下压力锻炼筋骨强度。
这也是他通过家用智能电脑，结合自身情况计算出的最佳锻炼方法。一米深的水压足够刺激他身体内的潜能，而身板不会出现负担过重的情况。水再深了身体承受不了水压的摧残，对往后的身体发育不利，水浅了锻炼效果则要大打折扣。
在水中潜行了半个时之后，稍微休息一阵吃了一点流食补充营养，而后又依照往rì的路线四处爬动，一刻也不得闲让身子一直处于运动状态，直到感觉jīng神不济疲乏了，在保姆机器人的服侍下享用午餐，睡一时的午觉之后继续之前枯燥的活动……
时间如白驹过隙，很快半月时间过去。
经过半月时间锻炼，林沙已经初步掌握了身体的平衡，能够顺当的直立行走。通过家用智能电脑附带的探测功能，更是惊喜的发现自己的战斗数值已经从原来的五十增长到了五十五，这半月的锻炼效果非常明显。
心中高兴，锻炼的热情更加高涨。
接下来的训练，他按照自己身体的承受能力，心翼翼的慢慢加大训练量。游泳锻炼由原来的十个来回变成了二十个来回，水底抗压行走也从开始时的一米水深慢慢变成一米半、两米。除了这些他还主动增加一项锻炼，就是早晚各做一个时前世学过的播体cāo！
没错，就是最简单的播体cāo！
以眼下林沙的身体和年龄，就算狂族的基因再怎么优良，想要锻炼出超强的实力来都是一个笑话，而且过分的压榨身体对以后的发育不利。现在是调理身体扎根基的时候，一切都以锻炼强化身体各部分机能为主。
在这方面，播体cāo绝对是眼下锻炼身体的最好选择之一。
锻炼闲暇或是睡觉时，他也会翻出脑子里被强行灌输进来的知识，了解狂战士星球的基本情况和常识。其它的东西全当科幻故事看个新鲜，他最关注的还是对狂战士实力有关的一切信息。
眼下整个狂战士帝国的战士等级划分，完全依据个人战斗数值来定。按照帝国和宇宙权威的认证方式，一般战士分成了四个等级：战斗数值在3000以下的全部都是下级战士；战斗数值在3000到6000之间的是中级战士；战斗数值在6000至9000之间则为高级战士；战斗数值在9000以上的全部都称为jīng英战士！
这一点也龙珠漫画何其相似？
也是因为太多相似的东西，让林沙心头有一个大胆的猜测，自己有可能穿越来到龙珠世界。这一猜测迫使他一改前世懒惰的习xìng，绞尽脑汁规划训练计划提升实力。
按照脑中信息所，狂族婴儿出生时的战斗数值，基本上已经确定了其今后的发展前景。如果不出现什么特殊变故的话，一般狂族战士从出生到成年，实力增长大概在十到二十倍之间。
也就是林沙出生时战斗数值为五十，长大后最高可达一千，纯属炮灰中的炮灰，不定哪次出任务碰到个硬茬就挂了。一千的战斗力不要在狂战士星系不值一提，就算在附近几个稍微弱一点的星系也算不得什么，更何况按照往例他还不一定能达到一千战斗力。
当然，他对此自然不屑一顾，一月的锻炼成果也证实了这一点。在有计划的锻炼下，战斗力从先前的五十提升到五十五。虽然数值看起来不大，但是对于林沙来意义重大，证明了只要有正确的锻炼方式，提升实力根本就不受天赋的影响。
五十五的战斗力还是太少了啊，想想龙珠中后期动不动就几亿几十亿的战斗力，林沙表示自己压力很大……
锻炼，锻炼，持续的锻炼。
早上起来做一时的播体cāo，让身体完全活动开来。而后享用一顿香甜可口的流食营养早餐，之后一个时时间分成两段，每段二十分钟学习星际通用知识。
学习完化课程之后，他立刻进行二十圈游泳训练，之后便是在泳池中进行全方位的抗压锻炼。等完成了这些锻炼项目之后，差不多已是午餐时间。
吃过午餐之后，找些好玩的东西娱乐放松一下，而后午睡一个半时。午睡醒过来后继续上午相同的锻炼，只不过锻炼项目顺序颠倒，直到做完一个时的播体cāo之后，一天的锻炼终于宣完成。
之后富余的时间捣鼓一些感兴趣的玩意，直到晚饭之后上床睡觉。
时间就在这样规律的生活和锻炼中慢慢流逝，五个月的时间眨眼即过。
“哈哈哈……”
一声声稚嫩呼喝声在泳池边响起，只见一道的身影在池边迅疾奔走，不时的做出挥拳踢腿的动作，每一拳每一腿都带出呼呼风声，招式凌厉明显威力不同凡响。
脚板猛然踏地，身子凌空高高跃起，在空中划出一道美妙的抛物线后重重砸落水面。
哗啦啦……
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