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第311天 我知道我不能再这样自己内耗了我要自救(第1页)

今天一定要完成的目标:

1.陪伴儿子,培养他睡整觉的能力,陪着他睡长觉,让他有安全感。

2.完成今天的写作。

3.早晨直播运动一个小时,天还没亮就下起了雨,大概五点多,儿子尿不湿漏了,我给换新的,给他吃奶哄睡,我憋尿,但是不能去,我要是去了儿子肯定哭,我就耐心的好不容易哄睡了。6.20可是又不想睡了,儿子安安静静的睡在我旁边,我就拿手机看小说,我怕自己看上头偷懒不运动了,所以我就给自己定了一个7.30的闹钟,这样时间一到,我就立马放下手机,换衣服,直接开直播运动,就算运动一组也比不运动强,这样想,我给自己定了完成一组就算完成今天的任务了,这样我的压力就没有了,也不抵触运动了。

接着直接整理下床铺,运动两组,拍视频,剪辑,合成,上传,半个小时内完成。

昨天下午儿子睡觉不想看书,但是为了养成好习惯,我还是放下手机,告诉自己看完一章就算完成今天的看书打卡,我真的做到了,这也是一种养成好习惯的方法。我很高兴我战胜看小说的欲望,还是坚持完成看书打卡的任务。

晚上十点多,我很困,我告诉自己就算打开剪映软件也算是今天的一个小小的成功,也算是今天的视频学习打卡完成。结果不只打开了,我还看了一个视频,然后又看了一个视频。我感觉这是我的一种进步。

昨天晚上给君丽接风宴,老公一下就定了两条烟400块钱,我真的很生气,一个月挣不到三四千,有三个月多一分没挣到,房贷开销都是花的贷款,上个月挣点就给我4000,除了房贷2700,剩下的不够儿子女儿的开销,最后还差五百,我问他要,他直接跟我说自己想办法。十月初两条烟四百,九月下半月两条烟四百,再加上买酒买饮料,光他自己一个月就开销一千多。我给我们娘仨的生活费1300,我不知道是哭还是笑,反正从昨天晚上我的心里就堵着慌。我跟他大吵大闹吧,我感觉很心累,不想跟他吵,一点没有力气跟他说话的欲望,但是心里还气。

我知道我不能再这样自己内耗了,我应该转移一下自己的注意力,把自己从这件事的漩涡里拔上来,做另一件事,本来想早晨起来出去散散步的听听书,可是外面下雨了,我躺在床上把自己的想法写下来,然后看看小说。除此之外我还能做些什么,暂时不去想这件事,开解开解自己的思想?

对,我要把思想收回来放在我自己的身上,我可以看看小红书的大漂亮视频,学习怎么独立怎么提升做自己的人生大女主,可以看看微信有深度的文章,或者是视频号里关注的提升成长的博主,看看他们的视频,也许我就不纠结于此了,解开我心中的气闷。

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