故事会网

手机浏览器扫描二维码访问

第77章 豌豆（第5页）

十一、椒油炝蚕豆

食材：

鲜蚕豆适量、红椒丝适量、葱丝适量、香油10g、盐适量、花椒2-3g。

做法：

1、将蚕豆荚子剥去外壳，再剥去内皮。

2、下入沸水锅中氽烫随即捞出，用冷水过凉。

3、锅置火上香油烧热，将花椒炸出香味后捞出。

4、下入蚕豆，加适量清水稍焖3-5分钟。

5、调入少许盐，转大火收干汁。

6、撒少许红椒丝、葱丝，淋少许香油即可出锅装盘。

十二、鸡蛋木耳炒蚕豆

食材：

蚕豆250G、鸡蛋2个、木耳适量、盐少许、生抽少许、食用油适量。

做法：

1、今天买的蚕豆有点老，所以把外层的皮也剥去了，木耳泡发待用，鸡蛋打散。

2、锅上倒入食用油，加入鸡蛋液炒散。

3、鸡蛋盛出备用。

4、锅内留油，倒入蚕豆和木耳翻炒，加适量盐。

5、倒入炒好的鸡蛋，加少量清水烧两分钟。

6、出锅前加一点生抽调味。

7、蚕豆很绵软，很家常的美味。

十三、糖醋蚕豆

食材：

鲜蚕豆300g、香葱2棵、姜末1大勺、蒜末1大勺、泡椒1大勺、花椒粉12小勺、陈醋1大勺、酱油1大勺、白糖1大勺、温开水2大勺、食用油1大勺、盐少许。

做法：

1、蚕豆洗净，剥去外壳，姜蒜切末；

2、姜蒜末和泡椒一起放进小碗；

3、加入花椒粉、陈醋、酱油、糖和少许盐；

4、加入温开水，调匀成调味汁，备用。

5、香葱切葱花；

6、锅中坐水，沸腾后下入蚕豆，煮至大部分蚕豆浮上水面；

7、捞出蚕豆，沥干水分；

8、起炒锅，热锅入凉油，下入蚕豆，中小火煸炒；

9、炒至蚕豆两面金黄，出现焦斑，关火，加入调味汁；

10、搅拌均匀后盖上锅盖焖15分钟，中间打开翻炒一次到两次；

神碑星辰  青莲之混沌诀  快穿之拯救反派美人  村欲乱  今天也是被黑化主角当丹药的一天  时间诡局：回到2002年  诡秘：阿卡纳战争  超神学院之黎明破晓  数世夙缘  半妖仙途隐藏身份混宗门  炮灰女配带空间开启了发家致富  人在征途  钓鱼盘了老板娘  寿元推演，我出手就是至尊仙法  与影帝互撩后我躺平了  绝境摘星录  奥特黑暗战记  魔域风云之长刀行  穿书90年代：从女配到科技大佬  师兄就宠我怎么了？！