手机浏览器扫描二维码访问
第128章三美学拳（第1页）
次日一早，吕布准时六点起床洗漱。
张缙这久在日夜赶工武戏设计，就没一起晨练。
十五分钟后，吕布走出宾馆。
“咦。”
他发现除了贾靖雯外，多了一个人，高园园。
“我也想跟你们一起练。”高园园这几天听贾靖雯讲了好多锻炼的好处，也羡慕她那诱人的身材，就跟着来尝试一下。
“可以，那今天就慢跑，完了之后，教你们一套新拳法，可以缩减腰围，调和气血，疏经活骨。”吕布安排道。
“好！”
高园园、贾靖雯齐声说，听到“缩减腰围”，她们两个的眼睛都亮了。
“等我一哈！”
这时，陈紫涵从宾馆小跑过来，气喘吁吁的道：“还好赶上了。”
不用问，肯定是来一起晨练的。
吕布发号施令道：“开始吧，时间不早了。”
几人顺着人行道，往附近的公园跑去。
九月的燕京，秋高气爽，早晨迎面而来的微风带来丝丝清凉，在这样的天气里晨练，感觉非常的舒适。
不常锻炼的高园园和陈紫涵，很快就两手叉腰，汗水淋漓，气喘呼呼了。
因此，慢跑也变成了慢走。
原本十五分钟的路程，用了二十五分钟。
来到公园，天色已亮，几个老人在打太极拳。
休息了一会儿，吕布便教她们拳。
“这是华佗的五禽戏，先一样一样来，今天学比较容易的鸟戏。”吕布是没想到，当初自己不屑去学的一套拳，在这个时代成为了中国传统导引养生的一个重要功法。
这倒也没有什么遗憾的，怎么说都传承下来了。
遗憾的是那些药方，若是记上一两个，啧啧啧，这辈子都不愁了。
“腿伸直……”
“胸前挺……”
“臀收紧……”
吕布手把手教着。
高园园、贾靖雯和陈紫涵用心练着。
在不知不觉中，周围站了好些大爷大妈。
替补神使 慢飞（h） 毒修 阵问长生 赤心巡天 撞见咖啡馆老板自慰之后(H) 青云剑仙 为林 宗主别跑 长生从学习开始 塔罗世界游戏 重生后小穴被男神们肏烂了（NP） 剑众生 猫界游侠传 杨氏仙路 被重生的舔狗强制爱了 温火【伪、、】 我在田宗剑道成仙 临仙赋 涟漪（H)
无敌悍民
万人追更，火爆爽文农村小子偶然获得神农传承，从此一飞冲天，成为人中龙。带领大家走上一条致富路。...
我是至尊
药不成丹只是毒，人不成神终成灰。天道有缺，人间不平，红尘世外，魍魉横行哀尔良善，怒尔不争规则之外，吾来执行。布武天下，屠尽不平手中有刀，心中有情怀中美人，刀下奸雄冷眼红尘，无憾今生。惊天智谋，踏破国仇家恨铁骨柔肠，演绎爱恨情仇绝世神功，屠尽人间不平丹心碧血，谱写兄弟千秋！...
大小姐的近身狂医
左手生，右手死，他是阎罗在世！美人在怀，佳人在抱，他是情圣重生！一个初入都市的江湖少年，凭借逆天医术，从此纵横都市，逍遥花丛！...
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。...
仙门弃少
被家族抛弃，被仇敌废掉的少年商浩，在走投无路时，救了两个人，然后，他发现自己有了异能故事从帮助一个村子脱贫致富展开。各位书友要是觉得仙门弃少还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐给力文学网哦！...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...