手机浏览器扫描二维码访问
s说:“还有半分钟,放慢呼吸不许说话,再慢,跟着我的呼吸频率调整。还有五秒,四、三、二、一,结束了,做的很好。”
许青霭几乎塌在健身垫上,s声音清冷低沉,及时托住他的动作。
“慢慢放松身体,做十五秒拉伸。”s等了一会,问他:“做完了么?”
许青霭说:“做完了。”
s问他:“累不累?”
许青霭跟着他的指令做,虽然做的时候很累但肌肉却没有那么痛,比昨天他自己跟视频做的时候要舒服很多。
“不累。”
“不累那继续。”s说。
许青霭说:“第二阶段,卷腹三组,一共四十五个。”
陆黎书听着许青霭紊乱的呼吸,尽量平静地引导。
以指令掌控他的呼吸,把握他的节奏,让他在自己的支配下一举一动。
陆黎书没想到的是,许青霭实在是……太会喘了。
他的每一声喘息和坚持不住的念叨都很像求饶,让人忍不住想要再狠一些,逼他发出极限的痛哭。
不知道许青霭是故意折磨他还是真的那么难受。
每一声焦灼的气息都像是搓在他心尖上的火,带着绝对的热意与不容拒绝的嚣张。
他下腹滚烫,连带着声线都嘶哑,喉咙口灼烫的像是被铁砂滚过一遍。
许青霭喘着气问他:“我做得好不好啊?”
陆黎书摘下眼镜,说:“勉强及格。”
许青霭说:“那我今晚还有奖励吗?”
“没有。”
许青霭已经习惯了三不五时给的奖励,甚至都准备好了今天想看什么样的照片,猝不及防被拒绝愣了。
“为什么?”
s说:“因为我发现溺爱不太可取。”
溺、溺爱?
s说:“我最近发现奖励太多容易惯坏,所以以后会适当调整给予奖励的频率,加强惩罚的可能,所以如果不想要惩罚,最好让我满意。”
许青霭:“什么惩罚啊?”
s说:“很期待?”
许青霭被他反问的耳朵一热,磕磕巴巴道:“没、没有啊,谁会期待惩罚,我是不希望在不小心的时候做错。”
s说:“不想被罚很简单,不犯错就可以了。”
许青霭发现他这句话里有陷阱,谨慎和他确认:“那这个犯错谁来评定啊?”
s说:“我。”
“那你要是故意说我错了怎么办?”许青霭总觉得这是个不公平条款,奖励都是他给的,那他要是不认账怎么办?
s轻笑一声,说:“受着。”
许青霭忿忿将电话挂掉:“晚安!”
之后的几天,许青霭发现s好像不是开玩笑,是真的比以前严格了很多。
偶尔的照片奖励没了,袖箍虽然在戴但不给他看,他明示了很多次的衬衫夹也都被驳回。
娱乐圈大总攻(NPSM) 升棺见喜 我死后师兄黑化了 奶盐 嫁给怪物的新娘 分手后我靠综艺爆红娱乐圈 穿成龙傲天幼崽的反派继母 折腰 清穿后,太子能听到我的心声 画风浓烈(不伦黄暴慎入) 和得罪的霸总上恋综后 二周目的他们后悔了[快穿] 和顶流前任上恋综 狐狸精后妈在八零 危险美人 半截情诗 病美人被邪神缠上后 我是顶流他姐 [综英美]马甲是狼人杀卡牌 我在游戏里做恶龙
...
被继母逼迫,她走投无路,和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年,富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里,裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡,唐煜,明明就是你的问题。男人放下报纸,一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢,你分明属猪!唐!煜!她气得跳脚!男人轻笑有没有孩...
市二中的金牌老师孙默落水后,来到了中州唐国,成了一个刚毕业的实习老师,竟然有了一个白富美的未婚妻,未婚妻竟然还是一所名校的校长,不过这名校衰败了,即将摘牌除名,进行废校处理孙默的开局,就是要帮助未婚妻坐稳校长之位,让学校重回豪门之列。孙默得到绝代名师系统后,点废成金,把一个个废物变成了天才,在孙默的指导下,学渣...
穿越到海贼世界,罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地,掌控雷霆,行走空间,信仰之力铸造地上神国!神恩如海,神威如狱。来到这个世界,就注定无敌于世。...
别被书名骗了,取名废,其实就是女强无CP,村姑背景系统逆袭流,也俗称慢穿泥石流,凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有,还有,新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进(五九零六五三四八三)后援群,满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...
他是学生是老师是医生更是深藏不露的贴身保镖。QQ群583880154...