手机浏览器扫描二维码访问
雅加达亚运会开赛在即,作为主力出战的晨梦、王蔓昱等人将为中国女乒团肩负争金的任务。
早上六点半,队员们就几乎已经全部到了训练场出早操。
黄海诚教练因为在帮助晨梦这一次在亚运会中也是任务重要,所以相对于在一个队的孙莹莎,黄海诚教练还是比较注重晨梦的训练。
孙莹莎则是跟着王蔓昱还有陈悻同一起训练,去肖湛教练和张芩教练两个教练那儿偷师学艺。
张芩教练也是孙莹莎曾经的主管教练,和孙莹莎的关系也是非常好的。
即使上了一队,没有主管孙莹莎,但也还是会给孙莹莎上课,盯着孙莹莎好好训练。
而林高沅则是演绎着“寂寞”最高境界,一个人就能训练!
对着墙壁,手拿两球,扎着马步来回接球、抛球,重复着几百上千次!
这是练习接球反应的很好途径,近距离练习能够增加敏捷度!
而在这一次的封闭训练中,丁柠的健身球辅助练体能,确实让人眼前一亮!
空手接球,脚步交叉奔袭,连扎起来的小辫子都飞舞起来,异常吸引人!此情此景,如果要是被柠队的粉丝看到了,那估计得为她疯狂“打call”了!
虽然丁柠没有亚运会任务,但是接着下来的保加利亚公开赛,丁柠是国乒女队唯一的种子选手。
夺冠重任被扛在肩上的压力,让丁柠不得不练起来,动用一切可用资源练起来,也给自己保持一个训练的状态,去迎接接下来的比赛。
孙莹莎和陈悻同被张芩教练安排搭档训练,张芩教练就在旁边环抱着手,盯着孙莹莎和陈悻同的一些接球细节。
“停一下!”
张芩教练拍了拍手,让正在训练的陈悻同和孙莹莎结束了训练。
张芩教练朝着陈悻同走了过去,“同同,你的肩膀在接球的时候不要往前走,你的肩膀重心要跟着你自己,不要往前倾!知道吗?”
陈悻同抿着嘴,朝着张芩教练点了点头,张芩教练让孙莹莎朝着陈悻同发了一个球过去,继续亲手纠正陈悻同的动作不标准。
等着陈悻同有了一些感觉时候,张芩教练就让陈悻同无球练一下自己的肩膀调动。
张芩教练又朝着球台另一边的孙莹莎走了过去,“莎莎,你的发球怎么跟你原来的感觉不一样了?是不是黄导让你学平野美羽的打球方式,你的发球有些偏了?”
张芩教练盯着孙莹莎,又看着孙莹莎捏着球拍的手。
孙莹莎就这么没说话,就咬着自己的嘴唇做了一个SPA,看着张芩教练。
“我要的是你说出来,有问题我们一起解决,不是沉默啊!”
张芩教练看着孙莹莎这个样子,和自己当初带她的时候有些不一样了,或许是因为一队之后竞争压力也更大了,而且黄海诚教练组已经有了一个晨梦了,对孙莹莎的关注度肯定没有很高。
孙莹莎又沉默了一会儿,“我知道了,张导,我下来找找原来的感觉。”
张芩教练点了点头,“注意你的发球啊!不要因为你学了田野美羽的打法,就把自己的打法给忘了!知道嘛!”
孙莹莎点了点头,用手扒在球台的边边,按着自己的手。
“行了,训练吧!注意调动自己的情绪啊!”
张芩教练拍了拍手,又让陈悻同和孙莹莎继续训练。
而旁边的肖湛教练则是拿起了他的“大炮球拍”对着王蔓昱进行了强烈的“大炮”攻击。
反骨真千金,被残疾大佬宠上天 造化金页 强化子嗣:我后代遍布修仙界 永井光的柯学行 把头低下,就凭你也配叫仙帝 我本无意却是踏破虚空 漂亮玩家又被坏蛋盯上啦 狐妖:从凤栖叛变开始改写历史 九千岁是女儿身?暴戾新君乐疯了 别贡我,没结果,叫谁邪神 精神病院内摆摊算命,意外暴富了 重生后,请白月光跟我的渣夫结婚 囚他她 朕,南宋女帝,力挽狂澜于既倒 女神别追了,丑小鸭才是我的白月光 三国:兴汉 招募系统,我的朝臣皆是陆地神仙 大明崇祯最后的忠臣 我向众神乞讨,回应我的只有叹息 暴君偷听我心声后,奸臣都落马了
穷小子楚帅,先赚了一个极品级二奶,却原来是间谍精英,然后,一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他,可是,穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋,还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲,还有几乎是后宫佳丽如云,不过,一个个美眉都有好神秘的身份,你中有我,我中有你...
6远本是一个普通的学生,但有一天,他忽然成了龙,从此之后,他就开始牛逼起来本书已经上架,求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏!给我几分钟,让我们一起见证一个高中生的传奇!各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
本文无cp文案我变绿了,也变强了。槐树精变身人类,不仅要学做人,还要带崽子,还要忙着给自己找对象最重要的是,为什么自己本体那个花坛要拆迁啊啊啊!哭唧唧走上赚钱买地的奋斗路。新书楚河记事求支持。已有完结文青诡记事,丁薇记事孔方世界。谢谢大家的支持,让我们做言情界的泥石流吧!...
...
他是绝世炼丹天才,因生来不能修炼武道,遭到自己最亲近的女人背叛杀害,转世重生于一个被人欺凌的废材少年身上。废材?天才?笑话,这万界内没人比他杨辰更了解培养天才!武道?丹道?双修又有何难!成就妖孽之道一路逆袭!极我逸才铸神体,荡尽不平!以我璀华炼仙丹,万界颤抖!...
穿越成修真世界的一个废柴,那还修你妹的真?一道七彩霞光之后,杨真直接吊炸天了!他看过的功法,直接满品满级,学都学不完!他炼制的丹药,不但起死回生,还能青春永驻!他锻造的武器,上打神王大帝,下捅黄泉幽狱,每一件都让天地颤栗,让神魔退避!我杨真从不装逼,因为我真牛的一批!一群542062672(已满)二群...