手机浏览器扫描二维码访问
第107章 摸摸你的（第1页）
“强哥。”
几人纷纷停下，迎接这位健身房“大哥”的归来。
不管在长城舰里是什么职位，军衔是几等。
至少在这个健身房里，强哥就是他们的信仰。
一旁的方士玉，相比之下却是不怎么起眼，身材虽然也不错，但看上去跟石强完全不在同一个等级，因此没有引起他们的注意。
把他当成了第一次来健身区的小白。
长城舰上的船员众多，就算是同事也不是每个人都认识，遇到生面孔很正常。
几人跟石强比较熟，围着他聊起这次回地球探望战友的话题。
不打扰他们聊天，方士玉自己在健身房里逛起来。
抱着考察的心态，和自己的健身房做一下对比。
整体来看，方士玉当然还是喜欢自家健身房的装修风格。
实际上，这里压根就没刻意进行装修，墙壁、地面和天花板，都是原汁原味的舰体材料。
健身器材也都没有规划，随意摆放，风格很粗犷。
不过，这里的健身器材种类多样，而且质量一看就是顶级的。
当然了，跟系统出品的特殊器材比起来，质量再高也是徒劳的，特殊效果加持碾压一切。
出来一天了，都没锻炼过，有点手痒。
之前打异兽？
就几秒钟而已，太快了，索然无味。
方士玉跃跃欲试，上手玩了几台器械。
有练背的，练肱二头肌的，练腿的……
不得不说，一上手就能感觉得出来，这些器材确实高端。
判断一台健身器械是否高端，美观是次要的，最重要的是设计的合理性，这往往体现在细节上。
有的器械看似差不多，但实际上结构中某些微小的不同，比如多了一个小零件，或者角度微微调整一下，就成了拉开差距的关键。
设计合理的器械，能最大限度地规范发力，提高锻炼效率和减少损伤。
方士玉只使用那种可以往上加大重量的器材。
因为以他现在的力量，一般的重量已经满足不了他了。
像普通的高位下拉器，最多就是一百多公斤，对现在的他来说，这点重量根本没有锻炼效果。
花里胡哨的器材有许多。
最朴实无华的还是杠铃。
方士玉往上加杠铃片，加到300公斤。
并非直接用来锻炼，而是双脚勾住杠铃，作为负重，来做引体向上动作。
“没有特殊效果加持，做起来果然比较吃力。”
效率也差远了。
习惯了特殊器材，能明显感觉到两者之间的差距。
在这里，负重300公斤，方士玉只能老老实实做常规引体向上。
传承仁爱高斯奥特曼，武器万魂帆 末世避难所，我有拼夕夕无限强化 提前登陆五百年，我靠挖宝成神 影视：庆余年，开局签到大雪龙骑 时空长河的旅者 我独自超凡 综漫：从尸魂界开始砍穿万界 全民进化：我能提前领取额外奖励 人类污蔑光之巨人，当这是女频？ 废土悠闲人生 让你拍小破球，你造行星发动机？ 斗罗：从极北走出的我有点无敌 吞噬星空，我维妮娜绝不居于人下 寒流求生：从小木屋开始抽奖 黑暗曙光：我在废土庇护众生 一人，修改词条，老天师龟派气功 科技强国从升级镜头开始 港片：你洪兴仔，慈善大王什么鬼 人在美漫，但是野蛮人 虚拟重构游戏
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...
穿越大周(武唐风流)
李逸飞，大唐前太子李贤之子，因其父被武则天毒害，从小就被逍遥老人收养，十年之后，学艺有成的李逸飞下山报仇，最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服，成功光复李唐江山，揽江山美人于一身，享受人间帝王之风流。...
最狂门徒
格斗，医术，算命，鉴宝，泡妞无一不精。嚣张，霸气，睿智，重情，重义集于一身。水有源，树有根！他就是世界最强者的唯一门徒！从此，最狂门徒诞生！慕容2015都市新作，请大家多多支持！慕容官方交流群慕容世家167168067另，慕容完本作品特种高手纵横都市还请大家多多支持！...
巫师再临
超凡力量回归，巫师也从历史的尘埃中再度降临，站在超凡力量回归的浪潮顶端，沙兰于尘埃和无数位面之中寻找巫师的真意，总有一天，真正的巫师将再临世间。...
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...