手机浏览器扫描二维码访问
第42章 奥运资格赛来临（第2页）
“我的心得体会是这样的。
仰泳比赛时，手臂在水面挥舞期间。
手臂自身不发力，而是靠转肩的力量带动手臂。
这样一来手臂没有在水面上施加动能。
自然就不会产生太大的波浪。
没有波浪阻挡，我就可以快速突进。”
“入列！”宋学锋对金玉的回答很满意，“金玉的做法是标准答案。
有些人的做法完全错误。
他们认为在水面上使劲儿挥动手臂。
才能获得最大的动能。
其实这就是在费劲巴力地给自己制造波浪。
切记，好钢要用在刀刃上。
力量的用途是在水下抓水、抱水和推水。
以获得一个巨大的推进力。
而不是用于水面以上的抡胳膊。
你们明白吗？”
“明白！”队员们这次的回答略显凌乱。
很显然，一些力量型的糙汉糙姐远远达不到宋学锋的要求。
他们的习惯动作就是在水面上抡胳膊。
尽管这浪费了大量的体力，但他们就是觉得这样游泳比较爽。
对于这样的运动员宋学锋自然不会惯着。
非把他们的恶习改过来不可。
“张宇菲出列，讲一下波浪阻力的战术应用！”宋学锋命令道。
“是！”张宇菲出列讲解道，“波浪阻力在蝶泳和自由泳中的战术应用最为广泛。
以蝶泳为例，每次运动员的身体砸向水面时。
都会产生巨大的波浪。
我最惨的一次差点被临道对手的波浪给打翻。
所以说在蝶泳比赛中最重要的事情就是争取到领先位置。
谁领先谁就可以用巨大的波浪攻击身旁的对手。
这个战术的反向应用案例就是诱导对手不停地发力。
然后当他力竭的时候一举实现反超。
具体如何应用正反面案例。
要根据自身和对手的体能状况来决定。”
“入列，掌声鼓励一下！”宋学锋十分欣慰。
修罗武神传奇 半岛远行 你说你惹她干嘛？她疯起来谁都打 七神守护之枪皇使命 大佬：捡个美女做老婆 1984，我在公牛队当老板 混沌神天诀 从百草堂开始的刀客 大夏第一武世子 懦弱的结局 中兴大明，从绞杀吴三桂开始 星际灵植师 医残王，正朝纲，王妃扛枪杀四方！ 超武纪元 宜修重生：人间清醒登橘直上 综：精灵的恋爱日常 被仙宫抛弃后我能读心了 快穿：恶婆婆她善 民国小脚女人奋斗记 飒！去父留子后，战神王爷追来了
修罗天帝
八年前，雷霆古城一夜惊变，少城主秦命押入青云宗为仆，二十万民众赶进大青山为奴。八年后，淬灵入武，修罗觉醒，不屈少年逆天崛起。给我一柄刀，可破苍穹，给我一柄剑，可指霄汉。金麟岂是池中物，一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上，这个一身傲骨的少年踏天而行，带领一众挚友红颜，傲战八...
斗罗之先天二十级
全本免费，新书斗罗无敌从俘获女神开始斗罗之收徒就变强斗罗之酒剑斗罗王圣穿越到了斗罗1的世界之中，在觉醒武魂的那一天，竟然是先天二十级的魂力。看王圣如何组建属于他自己的7怪。当他的7怪与唐三的7怪相遇时，又会是怎样的一个场面？谁强？谁弱？谁才是真正的主角！粉丝群1304623681...
我的校花未婚妻
当被清纯校花火辣女杀手御姐总裁绝美女老师争相纠缠！贺轩很烦恼帅，是一种病！我是校花的未婚夫，天下美女的未婚夫！传奇杀手龙潜花都，却不想惹上一身风流情债！...
六零军营成长
一睁眼回到六零年，上一世是孤儿的明暖这一世拥有了父母家人，在成长的过程中，还有一个他，青梅竹马，咋这么腹黑呢！...
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...