没让你美女自由啊什么意思最新章节_第92章训练都要玩命第1页_没让你美女自由啊什么意思免费阅读_寒萌作品

故事会网>没让你美女自由啊什么意思手机访问加入书架章节目录小说详情

手机浏览器扫描二维码访问

第92章训练都要玩命（第1页）

3分35的配速，如果换算到马拉松的距离，那就是接近跑进230的速度！

对于一万米的长跑运动员来说，这速度根本不算快。

彭同伟要不是跑岔气了，也不至于跑不下去。

不过，李柏对这个速度很熟悉。

他以前有很长一段时间，都是在这个速度范围内练的。

不过有了【比赛即时界面】，李柏能跑得更加精准。

这不，他带着陆荣进跑完一圈过来，徐召平掐着秒表，久久不能言语。

根本没有批评的机会啊！

“这家伙，时间拿捏地太准了！跟机器一样！”

徐召平心里暗暗赞叹。

他越来越觉得自己挖到了宝。

陪练的宝也是宝啊！

李柏开始领跑的前面四公里还不算什么。

陆荣进也没搞事情。

他就老老实实地跟跑，把体力攒着到最后用。

“下一圈提速啊，2分54秒，李柏注意看表控制好速度！”

终于，4公里跑完，李柏按照教练的要求提速。

2分54秒的配速，李柏还是第一次跑。

这速度，跑马拉松可是能跑进203的！

李柏跑起来，就感觉双腿都在飞。

步频、步幅有些不协调，跑步的节奏很混乱。

这个感觉作用到身体上，也导致他的心率比平时有所提高。

运动的耗能也明显增加！

幸好，李柏接到的任务是用这个配速跑2公里，也就5圈400米。

以他的体能水平，还是吃得消的！

不过，外行看热闹，内行看门道。

正好田径场上都是汉东长跑队队员，大家都是行家！

提速后李柏的变化，被大家都看在了眼里。

“难搞哦！这配速对小李子来说，还是快了一点。”

樊开春摇头笑道。

“他应该没跑过这个速度，别跟我一样跑崩了。”

热门小说推荐

我是至尊

药不成丹只是毒，人不成神终成灰。天道有缺，人间不平，红尘世外，魍魉横行哀尔良善，怒尔不争规则之外，吾来执行。布武天下，屠尽不平手中有刀，心中有情怀中美人，刀下奸雄冷眼红尘，无憾今生。惊天智谋，踏破国仇家恨铁骨柔肠，演绎爱恨情仇绝世神功，屠尽人间不平丹心碧血，谱写兄弟千秋！...

无敌从满级属性开始

穿越成修真世界的一个废柴，那还修你妹的真？一道七彩霞光之后，杨真直接吊炸天了！他看过的功法，直接满品满级，学都学不完！他炼制的丹药，不但起死回生，还能青春永驻！他锻造的武器，上打神王大帝，下捅黄泉幽狱，每一件都让天地颤栗，让神魔退避！我杨真从不装逼，因为我真牛的一批！一群542062672（已满）二群...

巫师再临

超凡力量回归，巫师也从历史的尘埃中再度降临，站在超凡力量回归的浪潮顶端，沙兰于尘埃和无数位面之中寻找巫师的真意，总有一天，真正的巫师将再临世间。...

前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...

风流少爷(流氓少爷尘世游)

流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同，但至尊包不同和至尊风流就是同一个人，流氓少爷已经完本了，但两本书基本是一样的，只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市，风流逍遥的过程，全书以YY为主，以使读者浴血沸腾为目标，那些自命清高者可以不看！没有最淫荡，只有更淫荡！要想成淫才，快到此处来...

极品仙师

市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...

故事会网