手机浏览器扫描二维码访问
第16章 威慑（第2页）
“……”
贾茹小心翼翼地坐了上去。
方士玉只觉得前轮几乎翘了起来，紧接着“咯嘣”一声。
后轮塌了。
方士玉：“……”
“对不起。”
贾茹尴尬地看着地面：“我会赔的……”
……
总之，两人历经千难万险回到健身房。
方士玉板着脸，往体脂测量仪一指：“去测体脂！”
所谓体脂率，是指人体内脂肪重量占人体总重量的比例。
也是衡量一个人是否肥胖的重要标准。
健身房的体制测量仪测出来的结果不会非常精准，但是对制定减肥计划来说足够了。
这个机器测量体脂率的同时，也能测出身高和体重。
贾茹脱掉鞋子站上去，很快得到结果。
身高164；
体重92kg；
体脂率42。
可以预见，这会是一场艰难的战役。
要在一个月内减到82kg以下，才算完成任务。
任重道远。
“形势不容乐观，你必须严格按照我的计划来执行！”
方士玉严肃地说道：“我们会以有氧运动为主，力量训练为辅。同时，饮食方面也要注意，今晚我会列一个详细的减肥计划表发给你……减肥贵在坚持，归根到底还是要看你能不能坚定地走下去。”
贾茹嗫嚅道：“我就是太没毅力了，所以才会胖成这样。每次跑步都只能跑几百米，三分钟热度，教练，我可能坚持不下去……”
“不，你能坚持下去！你必须坚持下去！”
“呃……”
“说你行你就行，不行也得行！一个月减20斤，这个目标必须达成！”方士玉维持着自己咆哮教练的人设，激情满满地道，“没毅力？没关系！就像我之前说的，我们健身房的设备是特殊设计过的，能激发你的激情和潜力！你会体会到健身的快乐。”
“快乐？”
贾茹心说这怎么可能。
减肥这么痛苦的事，怎么可能快乐。
“试试看吧。”
港片：你洪兴仔，慈善大王什么鬼 让你拍小破球，你造行星发动机？ 末世避难所，我有拼夕夕无限强化 综漫：从尸魂界开始砍穿万界 斗罗：从极北走出的我有点无敌 吞噬星空，我维妮娜绝不居于人下 虚拟重构游戏 一人，修改词条，老天师龟派气功 寒流求生：从小木屋开始抽奖 提前登陆五百年，我靠挖宝成神 人类污蔑光之巨人，当这是女频？ 我独自超凡 全民进化：我能提前领取额外奖励 影视：庆余年，开局签到大雪龙骑 传承仁爱高斯奥特曼，武器万魂帆 人在美漫，但是野蛮人 科技强国从升级镜头开始 黑暗曙光：我在废土庇护众生 废土悠闲人生 时空长河的旅者
修罗天帝
八年前，雷霆古城一夜惊变，少城主秦命押入青云宗为仆，二十万民众赶进大青山为奴。八年后，淬灵入武，修罗觉醒，不屈少年逆天崛起。给我一柄刀，可破苍穹，给我一柄剑，可指霄汉。金麟岂是池中物，一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上，这个一身傲骨的少年踏天而行，带领一众挚友红颜，傲战八...
不朽界祖
元祖破天战诸界，青血染天万古流帝钟敲日震寰宇，一肩担尽古今愁！一个地球小子，得无上传承，他踏遍诸天万界，他会尽亿万天骄！他一点点的寻找地球先辈的足迹，焱灭鸿蒙界，炎帝已成了亘古传说，极道星辰界，秦蒙二字已成了禁忌，九源浑天界，罗城主已化为了不朽雕塑，荒古断天界，荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...
伪我独尊大雁捕蝉
一种能帮忙泡妞的异能会给主角的人生带来怎样的奇遇？很简单，进来一看便知！...
都市最强狂兵
龙血部队兵王狂龙因违反规定，被迫回到中海。本想低调做人，却偶遇美女总裁让自己睡了她，哪知道被卷入一场莫名的争斗，成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海，身边美女如云，但也麻烦不断读者群527212401...
功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代，稀里糊涂地做了皇子，又发动政变赶走太子当上了皇帝，从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足，他要做一个全能型的功夫皇帝因此，他拜武林宗师学习武功，又向江湖术士讨取御女秘方，美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女，各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少！想爽的，还等什么呢？本书保证精彩，敬请放心收藏，推荐！...
发个微信去天庭
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包...