手机浏览器扫描二维码访问
第202章 力量训练（第2页）
“好，听老公的。”
“咳咳，小师弟，下午还有事吗？”
身后传来三师兄的声音。
“是三师兄啊，我们下午打算上山看看草药，怎么了，三师兄有事吗？”
江澄扭头回答道
“其实也没什么事，就是师父之前不是说过嘛
让你把所有人的东西都学会，大师姐的你也学了，四师妹的你也去了
那是不是该和我学学力量了...”
杨宽有些犹豫的说着
柳思澄好奇地看向杨宽，问道：“三师兄，你说的力量是指什么呀？”
杨宽挠挠头，说道
“就是身体的力量训练呀，这在很多时候都很有用处呢。
小师弟，你看你学了大师姐和四师妹的本事，这力量方面也不能落下呀。”
江澄沉思片刻，说道
“三师兄说得有道理，不过我下午本打算和思澄去山上找草药呢。”
杨宽摆摆手，说道
“找草药也不急于这一时嘛，你先跟我学学力量
以后不管是找草药还是遇到其他事情，都能更有底气。”
柳思澄点点头，说道
“老公，三师兄说得对，要不你就先跟三师兄学学力量，我自己去山上看看草药。”
江澄有些担忧地看着柳思澄，说道：“你一个人去山上我不放心。”
柳思澄微笑着说：“没事的，我会小心的。
再说了，我们不能一直让四师姐担心，我也得学会独当一面呀。”
江澄犹豫了一下，说道
“那好吧，你一定要注意安全。
如果有什么情况，立刻回来找我们。”
柳思澄应道：“放心吧，我会的。”
杨宽见状，笑着说道
“好了，小师弟，那我们现在就开始吧。走，去训练场。”
江澄跟着杨宽往训练场走去，心中却在想古武的力量该如何训练...
江澄一边跟着杨宽走，一边问道：“三师兄，这古武的力量训练具体要怎么做呢？”
杨宽笑了笑，说道
“小师弟，别着急。
这古武力量训练啊，首先得从基础的体能训练开始。
比如跑步、俯卧撑、深蹲这些，先把身体的耐力和爆发力提升起来。”
战神王妃 半杯骄傲 海贼：我，打卡剧情岛屿就变强 田园稻香颂：我的真龙天子在古代 离婚后，总裁日日求复合 傅爷的心尖千神 [综漫] 念能力是幽灵果实的我被竹马误认成咒灵 重回八零，自己媳妇自己疼 娇妻养成守则 [名柯同人] 波本你是真酒还是假酒 [奥特曼同人] 在新生代里拯救世界 宇宙核心之微尘源心 穿越清朝成为胤禛嫡福晋 凤舞龙城：都市蛛皇 日夜所求 美漫黑魔王 长命万岁 重生后抱紧摄政王大腿 古穿今：全能长公主整顿娱乐圈 亲手养大的小玫瑰哭着说爱我
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
异界召唤之千古群雄
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事，生死看淡，不服就干！人呢？快进来扶扶朕（疯狂暗示加入书架），朕要拿传国玉玺，给读者老爷们砸核桃！什么？不吃核桃？没关系，拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙，再随朕前往...
我是至尊
药不成丹只是毒，人不成神终成灰。天道有缺，人间不平，红尘世外，魍魉横行哀尔良善，怒尔不争规则之外，吾来执行。布武天下，屠尽不平手中有刀，心中有情怀中美人，刀下奸雄冷眼红尘，无憾今生。惊天智谋，踏破国仇家恨铁骨柔肠，演绎爱恨情仇绝世神功，屠尽人间不平丹心碧血，谱写兄弟千秋！...
提前登陆三百年
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆，从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书，按照古书的指引，他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下，在新界中，他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠，啪的一声，夜明珠被他捏碎，但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
蜀山魔门正宗
蜀山有玄门正宗，一家独大。主角修炼的是魔门正宗。群号紫云宫22117110。...