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第十五章 提肛运动lv1人高马大女将军(第1页)

大梁元宝三年,十月初九。

曹醒——

今日身高:168cm。

今日体重:120斤。

今日负重极限:248斤。

……

曹醒又长高了。

提升到lv5的‘杂食性动物’让曹醒的消化能力翻倍,吃的更多,消化更快、吸收更好,他简直每天都在变。

不但是身高。

不仅是体重。

还有——

哗啦啦!

曹醒放完尿低头看一眼,嗯,八块腹肌,小肚鸡长。

‘负重训练’中的‘深蹲’、‘俯卧撑’,以及‘奔跑’技能对于小鸟的生长有极大促进作用,特别是曹醒现在年龄还小还在发育阶段,效果更是显著,同样一日一变,逐渐可观,日渐可怕。

“帅不帅是次要的。”

“强不强才是一辈子的。”

曹醒放完尿,想想还是不保险,当即——

【个人技能‘提肛运动’,已收录——】

【提肛运动lv1:即撮谷道,像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而益寿延年,并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病。经验值:0100】

……

“嗯~”

“嗯~”

“嗯~!”

曹醒等早饭的时候闲着也是闲着做了两组,经验值提升,他感觉良好。

对他来说,运动就有收获,而且见效极快,对身体、对情绪的反馈最大化,让曹醒沉浸其中不能自拔。

他爱锻炼。

早上。

吃完早饭,曹醒不着急去物色更合适的猎狗,他回到房间补了一觉。

一觉睡到中午,精神终于饱满。

在床上又做了十分钟‘提肛运动’,曹醒起身推门出去。

“叔叔,刚好用饭。”

宋玉莲已经做好饭,中午吃的米饭,菜园子里有时蔬,又有曹醒驱使猎犬‘夜叉’、豹猫‘山鬼’连同麻雀一起围猎得来的山鸡、野兔与田鼠,肉食不缺,一家四口吃的满嘴流油。

全网黑后,修仙种田带飞祖国  副作用可转移?我毒丹当零食!  我锦衣卫养象临时工,咋成权臣了  抬平妻?侯门主母和离改嫁小叔  凡人飞仙  (JOJO)说好是恋爱游戏怎么变成了RPG  被诛九族?吸光男女主气运护全家  生子续命,她续出一窝毛茸茸  侦查在深入  回档年代文,做个极品娇妻  仙尊归来后杀疯了  神印:转投魔族后,全人族求原谅  六零:饥荒年当伙夫,社员都被馋哭了  误惹疯批权臣后,他缠我上瘾  小村姑也能是万人迷吗?  追凶十三载  战锤:这不是草原争霸吗?  换嫁东宫,绝嗣太子轻点宠  修仙归来,我穿书成了大反派  妄折她  

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