故事会网

手机浏览器扫描二维码访问

第58章 学有趣的霹雳舞（第1页）

这个小镇，虽然表面与世隔绝，但是它的各项看起来就是前卫的，比如说跳霹雳舞，这个可是空前超前的一项有氧运动呢！美丽的清晨，当各种各样的小鸟儿叽叽喳喳叫个不停时，徐颖与队友们都按照老师规定的时间来到了跳霹雳舞的现场。穿着白色套服的师傅耐心地让他们排好队，点名，不得缺席。首先由白衣老师与一位青年男子跟他们讲学习要领，原来霹雳舞有很多的难度技巧动作，具有一定的风险性，让他们在学习以前，要做好热身运动。首先是肩部运动，他们在上面教，学员们在下面认真地学，做十次；第二是手腕运动，跟着师傅活动手腕关节，重复十次次；第三是跳跃运动，反复做十次。老师带领他们做完这些热身运动后，就开始进入主题。第一：派对摇滚步。第一步：左脚向左迈出，第二步，右脚并拢，第三步，右脚向右迈出，第四步，左脚并拢。这样的动作，白衣老师让他们多次练习，并让年轻小伙子带他们一起做，这些孩子们模仿力强，不一会儿，就做得有模有样的了。接下来，白衣老师就教他们跳摇滚步—两步。脚步动作，其动作要领是：第一步—左脚向左迈出一步，与肩同宽，双腿微曲，看起简单，学员们要做到位，还是有一定的难度。第二步，右脚朝左前方踩出去，踩的同时，把跨往前挺；再一二两个动作接着做多次。第三步，收回右腿，双脚与肩同宽，双脚微曲；第四步，左脚踩到右脚正前方。这四个动作，连贯做多次，这只是脚的动作，接下来，白衣老师让他们学手部动作。第一步，双手抬于胸前，交叉搭在一起。第二步，右手往后，左手抱头，身体略微倾斜。第三步，双手回到正前方倾斜，第四步，左手往后，右手抱头，身体往左倾斜。手脚一起演示，白衣老师喊来两个年轻小伙子站在队伍的最前面，手脚一起做动作，学员们跟着一起做。接二连三的动作，做得徐颖他们满头大汗，不过兴趣正浓。这时，音乐节奏跟上，两个帅小伙身体蹲下，保持大腿与地面平行，脚后跟不碰地，臀部可以坐在脚后跟上面，右手自然地向右边撑地，尽量靠后，不能靠前，身体略微向后倾斜，左腿朝前方45度伸出去，左手放头上，然后右边动作同理。就这几个动作，把徐颖与孔汉森他们整懵了，但是毕竟是第一次接触霹雳舞，任何东西都有熟悉的一个过程，熟能生巧嘛！接下来是学踢腿步伐向内。同样支撑右手，右腿向左前方45度伸出去，再收回右腿，换左手撑地，左腿向右边45度角伸出去。接下来是踢腿步伐双腿是定格动作。由两个人一组，白衣老师随着音乐节奏，大声说，第一步，首先身体保持静止状态，右腿朝右边迈出一大步，双手举过头顶，身体略微右倾；第二步，双手放在胸前交叉，身体朝左边倾斜；第三步，马步蹲下，右手手肘放在右腿膝关节，左手手掌朝前撑在左腿膝关节上，眼睛平视前方，保持动作。这个动作学员们一鼓作气做完，让白衣老师惊叹不已。最后，把前面教的所有动作，和着音乐，全部重新做一次。开始手脚的配合不是很到位，徐颖暗暗替自己加油，黄教官在一旁看着初次学跳霹雳舞的他们，不断地在用手机录视频。哪怕是蹲马步这个动作，如果不到位，白衣老师就要上前纠正，让他们每一个动作做到位。早上的训练暂时告一段落，接下来就是吃早餐，休息。这个小镇的小吃也非常特别，他们要很多的小吃供他们自己选择，孩子们看着这些自己选择的小吃，津津有味地吃了起来。他们一边吃着早餐，一边谈着今天的霹雳舞。只听陆钟馗说：“学霹雳舞是挺有意思的，锻炼身体不说，尤其是手脚的配合相当默契，才能跳得好看。”孔汉森认为：“霹雳舞如果学好了，一定会成为舞台上一道靓丽的风景，所以我们在最短的时间要将这些学到位，必须下一番功夫。”徐颖听了他们的谈话，笑着说：“学霹雳舞是一件好事，当下流行，但是手脚的灵活，达到一定的程度，才能把霹雳舞跳好。”几个小孩子还在叽叽喳喳地说着，黄教官告诉他们，除了学习霹雳舞入门，今天上午，他们还有新的教程，让他们要加油。大家吃过早餐，随着黄教官一声令下，他们把手搭在一起，做了一个加油的姿势，然后去小镇逛一逛，上午九点开始再次进入主题。徐颖一行人，来浏览小镇风光，带着好奇心，呼吸着新鲜的空气，看着小镇旁边的小桥流水，再看看这些古建筑物，甚至还看到两个和尚抬水和的画面，简直让这一帮孩子，感觉万事万物都很有新颖的感觉。小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！他们看到小河边流水青青，有一个漂亮的小姐姐在河边洗青菜，唱着好听的山歌，她声音很美，歌声嘹亮：“唱山歌，山歌好比春江水，春江水暖鸭先知。”旁边还真有好几只小白鸭从水面游过，场面非常的美。这时岸上传来一个小哥哥的回音：“唱山歌，这边唱来那边和，姑娘洗的小青菜是哥哥的最爱，能不能与哥从此是一家…”洗青菜的姑娘听到这小伙子的回答，有点不好意思，脸红心跳，正想离开，哪知道小伙子亲自下河帮她提青菜，两人一前一后走着，如亲密的一家…看到这青青的小河，再看到这美丽的画面，这批学员开心地笑了！这也是一种欣赏，一种放松吧！黄教官带他们去小河边洗洗脚，洗把脸，吹着河风，黄教官高兴滴说：“孩子们，知道你们喜欢溪水，这里水很浅，傍晚我亲自带你们来这里玩一下，好吗？”果不其然，这一群大大小小的孩子欢呼雀跃起来，黄教官的脸上洋溢着微笑。眼看上午九点就要到了，他让孩子们上岸，问：“上午还要学习新的教程，同学们有兴趣吗？这次由我亲自教你们跳。”听说是黄教官亲自跳，几个小孩兴奋得差一点跳起来！劳逸结合，这种效果简直不提有多好。跟着黄教官来到一个草坪，黄教官打开手机，开始了他的教程：第一1腿部动作，提起左腿，再踩下去，然后右腿向侧面踩出去，再踩回来，接着左腿踩出去；2手部动作，手部交叉，再打开，收回，重复进行动作。然后手脚一起动起来，黄教官亲自带着他们跳起来；第二：双手叉腰，先来练习一下腿部动作，左脚往下踩，右脚往前45度点地，然后收回；右脚往下踩，左脚往前45度点地，然后重复动作。手部交叉，再打开，再收回，重复动作。第三：迈左腿，抬右手，扣腿，然后跪下去，摆个pose，然后左膝跪地，抬右腿并踩地，半蹲，跳起，摆个pose。学完三个动作，黄教官让他们连贯跳起来。开始，他们觉得很难，很快，在黄教官的带领下，一次比一次熟悉，一次比一次配合默契，黄教官对他们说：“我今天教的是简单的，白衣老师教的也是入门的霹雳舞，下去好好练习，对你们的拳脚功夫会有很大的帮助。”学员们心领神会，他们毕竟是小孩子，没学一会，当真看起来还比较到位，黄教官点燃一根烟，看着他心爱的学员，他开心地笑了。最后，他告诉这一批学员，今天的主要任务就是练习跳霹雳舞，大家要认真练习，争取一次比一次更好，这样子练习多次，你们就会与跳街舞的少年们同一个舞台，表演霹雳舞了！毛毛与小姨家弟弟个子最小，动作最灵活，黄教官让他们上台，跟着他一起跳，其他的学员多看几次，再接着练习。徐颖她从小很少练习跳舞，在这一项目上，她可能要下点功夫才行，不过她节奏感强，跳坝坝舞随看随会。孔汉森也是跳这个的高手，他经常看跳街舞，所以看得多，没实践过也不行，实践是检验真理的唯一标准嘛！在这一点上，他也打算亲自动动手，动动脚，让自己跟上时代的步伐。陆钟馗，他观察能力强，模仿力还行，所以，随大流，他还能勉强应付。黄教官最后总结：“你们年龄相差较多，接下来就两人一组，配合音乐，跟我一起跳起来，其他的先观看，看有什么动作没做到位的，彼此提醒一下。”首先出场的是徐颖与孔汉森，他们从开始训练项目以来，都是分在一个一组。接下来，黄教官手把手教他们，开始孔汉森手有点僵硬，在教官的亲自带领下，练习一会儿，好得多了，至于徐颖，就不在话下了。紧接着是毛毛与小姨家弟弟出场，他们人小鬼大，每个动作都做得很到位，迎来在场的观众阵阵掌声，看来学啥东西，都要年龄小，这真是一个简单的道理，让人们不得不应了那句老话：“学什么都需要一个过程，年龄越小越容易学。”得到黄教官的表扬，毛毛学习热情更高，他拉住徐颖的手：“姐姐，没啥的，不懂的，弟弟可以帮助你。”徐颖看着毛毛，这个可爱的弟弟，她抿住嘴，真是：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎？死而后已，不亦远乎？”“三人行，必有我师焉。”她微笑着点了点头。黄教官让毛毛与小姨家弟弟站在最前排，因为他们的每一个动作，都精准、到位，真是让他感到很欣慰，俩孩子的记忆力超强，很快就把他教的每一个动作都记了下来！这些简直让黄教官折服。他找到徐颖与孔汉森，指着两个小机灵鬼：“每一期学员，都能找到一两个像他们一样的，这让我减少好多压力，感谢徐颖家两个弟弟，这下由他们带着你们跳，我就放心你们准能跳会。”，！徐颖笑着说：“黄教官，不就是学一个霹雳舞，难不成还要参加什么比赛？”黄教官神秘地说：“你们虽然只有短暂的一个月，但是你们的学习有一个专门鉴定的标准，也就是达标，就像你们在校学习一样，各项必须达标，这样子说，你懂了吗？”徐颖想到在学校，除了学习成绩，体育成绩也必须达标，这确实是黄教官讲的那样，她不由得点了点头。孔汉森是大学生，这些道理他非常懂，他对黄教官说：“请黄教官放心，别的学员能学好的本领，我们也绝对不会落下。”黄教官舒展一下紧皱的眉头，说：“我相信你们一定都会通过考核，谢谢有你们的大力支持！”这时候，毛毛与小姨家弟弟也走了过来：“黄教官，你放心，你教的霹雳舞，每一个动作都深深印在我们脑海里，包括白衣老师教的，相信多练几次，我们都会记下来，所以黄教官尽管放心。”看着刚满十岁，弟弟毛毛还做过手术，徐颖真的觉得毛毛好坚强，是她心目中的好弟弟，她为他竖起大拇指：“毛毛，姐姐看好你，妈妈如果知道你这么优秀，该有多高兴！”毛毛拉住小姨家弟弟说：“还有他，小姨会高兴得觉都睡不着的！”听完十岁左右孩子说的话，黄教官高兴得嘴都合不拢，他拉住两个弟弟的手：“不得不说，你们有音乐天赋，是霹雳舞的奇才，有些动作比我还到位，我活了这么大，也算是看明白了！”他喝了一口水，继续说：“看来我得改变观念，多收一些小学员，年龄越小，越容易学，只要他们是认真地学，比年龄大的还能成功！”徐颖与孔汉森听到黄教官的说辞，他们也默认了，不过，他们不满二十岁，也算亡羊补牢，未为晚耶！：（）我是你家千金

清太子有额娘后  [综漫] 能力是金钱至上主义  重生1983：从进山打猎开始逆袭  [综] 快穿之每天都在考虑如何自救  上头  （历史同人）诸朝看我直播乡村生活日常  赤色脊梁  一穿就成为世界强者  超灵神主  末世抽卡种田系统  皇权之上  奇诡航海：召唤第四天灾  [崩铁同人] 云上五骁，我排第六  寻心  快穿之萌宝奋斗记  死对头的气运真香  他的味道甜甜的  装失忆后和宿敌互演情侣  惊魂于午夜，医院有因果  郑公子