手机浏览器扫描二维码访问
第115章 气功的意义（第1页）
第115章气功的意义
哗啦——
窗帘被拉开，显露出屋外景象。
黎明中的城市总是格外宁静安详。
借着昏黄的路灯，可以看见还有星星点点的雪花飘过。
远处天空泛起一线细微的白光，也让铺着雪的屋顶折射出黯淡的光芒。
今天起得有些迟了。
方诚目光炯炯地望着窗外雪景，深吸一口凉彻心肺的空气。
“开始晨练吧！”
下雪天气就暂时不出去锻炼了。
何况昨夜刚经历一场恶战，精力消耗颇大，也需要减少训练量，让身体得到缓冲。
“那么，先来1oo个负重深蹲，热热身。”
方诚默默鼓劲，肩膀上扛起三袋大米，双手抓紧袋口。
随后沉胯蹲下，挺腰直立，背负起一百五十斤的重量开始锻炼技能。
三分钟后，不疾不徐地练完一组深蹲动作。
接着，就练习俯卧撑动作，一组1oo个的单手拳握撑。
随着窗外光线逐渐增亮，锻炼的身影也在黑暗中慢慢变得清晰灵动起来。
6:45。
晨光熹微，天色明朗。
完成既定的训练计划。
方诚特意又留出一段时间，用来专门练习站桩和呼吸法。
立足窗前，含胸拔背，腰马合一，双腿稳稳扎住。
同时腹部一涨一缩，整个人身躯微微颤动起来，随之出似有若无的颤音。
在这种模仿虎豹打呼噜的过程中，默默感受着自己身体内每一次呼吸所带来的微妙变化。
约一个小时后。
“呼噜噜————”
方诚腹部微微鼓起，带着些许更清晰的颤鸣之音，将一口浊气长长地、慢慢地呼出。
收功完毕，随后站起身来，活动下腿脚。
能隐约感觉到腹部产生的热流变得稍微明显了点，但还是难以掌控引导。
方诚不禁暗暗一叹：
“这门功夫果真急不来，看来还是需要长期坚持下去才能见效……”
与实验体的这场战斗，让方诚一度险象环生，也让他意识到自己的攻击手段仍然存在许多缺陷。
于是才想着能否加快解锁新的技能，进一步提升实力。
稍作休息之际，方诚再度看向眼前浮现的面板。
【拳击1v2（1475oo）】
大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 有事师父上[剑三] 虫族之元帅夫夫 我和男七在线表演失忆 家猫们，捡个人 如果文物有执念 破云而出 谷歌的9527[重生] 囧空间 重生之庶子 以身偿债[重生] 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 我的女主吊炸天[快穿] 呆兔，被养成 [重生]山水田园 那些玛丽那些渣[快穿] 和白月光先婚后爱了 贫道非备胎[穿书] 末世之执手 颠攻，放开那个Omega
艳魂咒飘零的风
一个失业失恋的落魄男子，遇上一个奇怪的老人，加上一个奇怪的项链之后，金钱，美女，似乎全都是从天而降，而事情却又没有这么简单，这一切，需要有魂灵去修炼！...
我是至尊
药不成丹只是毒，人不成神终成灰。天道有缺，人间不平，红尘世外，魍魉横行哀尔良善，怒尔不争规则之外，吾来执行。布武天下，屠尽不平手中有刀，心中有情怀中美人，刀下奸雄冷眼红尘，无憾今生。惊天智谋，踏破国仇家恨铁骨柔肠，演绎爱恨情仇绝世神功，屠尽人间不平丹心碧血，谱写兄弟千秋！...
丈夫的秘密
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容，为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...
我不想逆天啊
我林凡成为富家子弟，必须得享受。修炼？不现实的事情。最多加加点。阅读此书可能带来不适，此书已经注满正能量。全订验证群532355835逆天书普通群534442331...
六零俏佳人
新书我家夫人又败家了已发求收藏，古代美食文，么么哒前世，盛夏怨恨家人的无情抛弃，为贺家人那群白眼狼付出所有，最后却落了个草席一裹，抛尸荒山的下场！重生回到悲剧尚未开始，盛夏发誓今生不会再将真心错付！哪怕吃树皮啃草根，她也要留在家人身边，同甘共苦！改写命运！一家人同心协力，走上致富的康庄大道！携手冷面男神...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...